Зубы: что такое хорошо и что такое плохо?

Содержание статьи:


  • ХОРОШО
  • ПЛОХО

ХОРОШО

  • выбирать не ту зубную пасту, которая устраивает дизайном и ценой, а ту, что нужна именно вам. Как узнать, которая нужна? Посоветуйтесь с врачом - он знает.
  • использовать зубную нить, или, как ее еще называют, флосс. Зубная щетка очищает только открытые поверхности зубов, а ведь микробы разрушают эмаль и в зубных промежутках.Совсем недавно появилась и уже стала популярной щетка для языка - очень полезная вещица. А вот ополаскиватели для полости рта - штука проблемная. Если зубы не очищены механическими способами, ополаскиватели не помогут.
  • пользоваться электрической зубной щеткой. По большому счету она - роскошь. Простая щетка при правильной технике чистки дает не меньше, чем электрическая. Но электрическая щетка приучает не жалеть времени на эту процедуру, поскольку чистит не все зубы подряд, а каждый в отдельности.Еще эффективнее ультразвуковая электрическая щетка. По мнению некоторых стоматологов, она способна уничтожать бактерии даже на скрытой под деснами эмали шейки зуба.
  • посещать стоматолога не реже чем раз в полгода. Он все посмотрит, что-то подлечит, уберет зубной камень, и вы будете спокойны. Стоматологу надо показывать не только себя дорогого, но и близких, чтобы быть спокойными и за них правильно чистить зубы. Не "туда-сюда" и даже не "вверх-вниз", а выметающими движениями от десен. Каждый зуб должен быть обметен не менее восьми раз. Таким образом, на всю процедуру (если у вас зубов полон рот) потребуется не менее трех минут.Чтобы контролировать себя, поставьте на подзеркальнике в ванной комнате песочные часы (продаются в магазинах медицинской техники).
  • употреблять жевательную резинку без сахара и только после еды. А также время от времени грызть морковку и есть яблоки. Они очищают, а заодно и укрепляют зубы.
  • вовремя ставить протез после удаления зуба. Когда дырка во рту зияет долгое время, к ней накреняются соседние зубы (так салат на грядке за ночь заполняет пробелы в своих рядах). И лечить эти покосившиеся соседние зубы непросто, поскольку добраться до корней - это уже высшая стоматологическая математика. Кроме того, если долго держать незалеченной дырку в нижнем ряду - в нее опускается верхний зуб-антагонист, оголяя шейку, что тоже нехорошо.

ПЛОХО

  • грызть зубами орехи, открывать пивные крышки и использовать зубы вместо тисков. Если кто-то всю жизнь может манипулировать зубами как подручным инструментом, у другого они посыплются при первом же применении не по назначению
  • долго не менять зубную пасту и щетку. Зачем нужна свежая щетка - понятно, а что паста время от времени нуждается в замене - не столь очевидно. Раз в полгода неленивый человек обязательно посещает своего стоматолога - в целях профилактики. Врач должен оценить общую картину, назвать надвигающиеся проблемы и посоветовать новую пасту. (Кстати говоря, вы и сами можете изменить привычной марке и купить что-то новое).
  • отбеливать зубы средствами, которые с великой страстью навязывают реклама. Агрессивное химическое воздействие отбеливателя совсем не продлевает срок службы зубов. В хорошей клинике вам предложат только Air Flow - метод очистки зубов, считающийся наиболее щадящим на сегодня плохо питаться. Полный набор микроэлементов и витаминов, поступающих с пищей, - обязательное условие здоровья зубов.
  • посещать клиники, репутация которых вызывает у вас сомнение, и усаживаться в кресло врача, который вам лично не нравится. Обработку стоматологических инструментов у нас до сих пор, к сожалению, кое-где проводят формально (или не проводят вообще), а стерилизационные шкафчики стоят лишь для мебели и для инспекции. Да, вам дешево поставят пломбу, но что вы получите в придачу?
  • испытывать температурные контрасты - например, заказав кофе с мороженым. Зубная ткань из-за быстрой смены температур то сжимается, то расширяется, в эмали образуются трещинки, которые, естественно, тут же заселяются микробами-разрушителями.
  • ковыряться в зубах чем-либо, кроме зубочистки. Даже мягкий металл канцелярской скрепки повреждает эмаль. И может серьезно поранить десну.
  •  
  • заниматься самолечением: прикладывать к десне сало, полоскать рот водкой, искать целительницу, которая заговаривает зубы... В лучшем случае исходом самолечения окажется отложенный визит к стоматологу.
  • курить. Курение приводит к быстрому появлению так называемого "налета курильщика" и провоцирует рак языка.

Источник информации: http://www.medsport.ru

Насколько полезна была эта статья?
0
Средняя оценка
0 голосов

Мнения специалистов + ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ МНЕНИЕМ
ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ МНЕНИЕМ

Комментарии 0