Чистка языка: средства для ухода и их целесообразность

В силу того, что язык занимает большую площадь ротовой полости, на нем, как и на зубах и деснах, скапливается налет из остатков пищи, бактерий, химических веществ. Со временем содержание патогенных микроорганизмов может увеличиваться, риск заболеваний – повышаться. Так нужно ли очищать поверхность языка и как это делать? Читайте в статье.

Наш язык помогает нам в артикуляции, глотании, распознавании вкусов и температуры. Язык - это мышечная ткань, покрытая оболочкой. Именно на ней находятся рецепторы вкуса и слюнные железы.

Корень языка расположен ближе к глотке, тело языка – его передние две трети.  Тело языка покрыто разной формы сосочками. Часть из них помогает удерживать на языке еду, другие отвечают за вкусовые, болевые, температурные ощущения.

Необходима ли чистка языка

Если наш язык становится местом скопления микроорганизмов, не логично ли очищать его также, как зубы и десны, каждый день? Единого мнения у специалистов в этом вопросе нет.

Не существует убедительных доказательств, что дополнительное очищение языка необходимо любому человеку. Исследований проведено мало, а количество участников в них – не превышает двадцати. Такая крошечная выборка не позволяет сделать выводы убедительными.

Однако один из крупнейших экспериментов показал, чистка языка все же может побороть плохой запах изо рта. Однако вывести точные методы очищения, его частоту или продолжительность пока не удалось.

Можно выделить несколько аргументов за и против дополнительной чистки языка.

За:

  • количество налета и микроорганизмов действительно уменьшается при механическом очищении языка;
  • исчезает запах несвежего дыхания;
  • сохраняется и улучшается восприятие вкуса.

Любопытно! В некоторых практиках йоги существует настоятельная рекомендация очищать язык как способ не только сохранить чистоту телу, но и сознания.

Против:

  • есть риск нарушить баланс микрофлоры;
  • при чрезмерном или достаточно жестком очищении можно повредить вкусовые сосочки;
  • запах дыхания может быть связан с заболеваниями внутренних органов и простым очищением ротовой полости его не преодолеть.

Чистка языка от налета не является обязательным атрибутом при гигиене, пока вам не порекомендовал его стоматолог. В обычной ситуации, чтобы бороться с налетом, достаточно неторопливо пожевать свежие фрукты или овощи. За счет своей структуры яблоко или морковь помогают счистить накопившийся налет.

При увеличении массы налета, появлении в нем бороздок, ярко выраженном неприятном запахе изо рта следует обратиться к врачу и проводить чистку языка в соответствии с его указаниями.

Средства для чистки языка и правила их применения

Если дополнительная чистка языка вам действительно необходима, рынок предлагает большое количество приспособлений, которые помогут в этом.

Ключевое правило – проводить механическое очищение языка с большой аккуратностью, чтобы не повредить слизистую или сосочки. Металлические детали некоторых приборов могут порезать язык и вызвать кровотечение. Будьте предельно бережны!

Зубная щетка для чистки языка

С помощью обычной зубной щетки со вспененной зубной пастой можно успешно счищать налет с языка. Здесь важно соизмерять силу. Язык нельзя тереть так же сильно, как зубы. Проводите зубную щетку легкими движениями от корня языка к кончику. Не стоит делать это зубной щеткой с жесткой щетиной.

В настоящий момент рынок предлагает зубные щетки со специальной поверхностью для чистки языка. Зубчики на ней мягкие, резиновые, более короткие и расположены на большем расстоянии, чем обычные щетинки. Пользоваться ею рекомендуется после очищения зубов и до полоскания.

Скребок для чистки языка

Скребки создаются специально для ухода за языком. Они пластиковые и похожи на ложку. Иногда на них присутствует короткая мягкая щетина – это скребки-щетки. Некоторые скребки покрывают рельефными полосами вместо щетинок. Они дают дополнительное очищение и уменьшают риск травмировать язык.

Скребок используют после чистки зубов. Расширенную часть помещают на корень языка и ведут к кончику с минимальным нажимом. За счет своей плоской формы скребок может приглушить рвотный рефлекс.

Важно! После чистки обязательно тщательно промыть скребок или зубную щетку, чтобы избавить их от остатков налета.

Ирригатор

Ирригатор также можно использовать как приспособление для чистки языка, если приобрести к нему специальную насадку. Под действием пульсации воды налет будет очищаться более бережно, но и здесь важно знать меру.

Наиболее эффективным очищение языка будет вечером перед сном. Именно во время сна и покоя бактерии размножаются активнее. Чем меньше их останется после очищения, тем лучше.

После чистки языка обязательно ополаскивать рот водой или специальным ополаскивателем для полости рта.

Наиболее удачный прибор для очищения такой чувствительной поверхности как язык может посоветовать только ваш стоматолог.

Видео по правильной чистке языка и ротовой полости. 

Вывод

Чистка языка – не панацея от стоматологических заболеваний или запаха изо рта. Проводить ее следует по рекомендации доктора. В противном случае достаточно часто пережевывать свежие фрукты или овощи с волокнистой структурой. Яблоко с кожурой отлично подойдет.

Если вы приступили к механической чистке языка, будьте осторожны. Не повредите поверхность языка. Проводите процедуру мягкими движениями, не переусердствуйте в продолжительности.

 

Насколько полезна была эта статья?
5.0
Средняя оценка
1 голосов

Мнения специалистов + ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ МНЕНИЕМ
ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ МНЕНИЕМ

Комментарии 0