Министр здравоохранения рассказал, как спастись от жары.

Министр здравоохранения Украины Николай Полищук обратился к гражданам с призывом особо внимательно следить за своим здоровьем в жаркие дни, а также дал несколько практических советов. "Обращаюсь к вам не только как министр, а, прежде всего, как врач, которому не безразлично здоровье каждого из вас", - подчеркнул Полищук.

"С целью сохранения надлежащего водного баланса необходимо выпивать за сутки не менее 3 литров жидкости, лучше всего - воду с соком лимона или квас (от сладкой воды может повыситься артериальное давление, от минеральной газированной - возникнуть раздражение слизистой оболочки желудка)", - отметил Полищук. По его словам, в ближайшие дни "следует отказаться от массовых праздников", поскольку употребление холодного пива "увеличивает нагрузку на сердце", а "употребление более крепких напитков в жару категорически противопоказано".

Глава Минздрава также призвал быть "особо осторожными" в жару людей преклонного возраста. "С малышами лучше гулять в тени и время от времени смачивать им тело влажным платком. Ограничить пребывание на солнце желательно и тем, кто принимает определенные лекарства, например, сульфаниламидные препараты, биологически активные добавки, гормональные препараты и т.п"., - подчеркнул Полищук.

Как отметил министр, "не следует злоупотреблять солнечными ваннами". "Самое полезное время для их приема считаются часы до 11 утра и после 17 часов, но в связи с теперешним потеплением выходить на солнце следует позднее и категорически - не злоупотреблять солнечными ваннами!" - добавил он. Полищук также порекомендовал "на ночь пить отвар мяты", поскольку "он положительно влияет на общее состояние организма, восстанавливает работу нервной системы, сосудов, является общеукрепляющим средством". "Хорошее спасение в жару - кондиционер, если же его нет, то один из вариантов - завешивать окна мокрыми простынями", - советует министр.

Насколько полезна была эта статья?
0
Средняя оценка
0 голосов

Мнения специалистов + ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ МНЕНИЕМ
ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ МНЕНИЕМ

Комментарии 0