Заповеди зубного «чистюли».

1). Чистить зубы после завтрака и перед сном, а после сна - полоскать рот настоями ромашки, коры дуба, календулы.

2). Неплохо подержать перед сном во рту раствор из настоя ромашки, коры дуба, календулы или прополис.

3). Чистить зубы не менее 2-3 минут по всем поверхностям, совершая на каждом участке по 20 круговых движений.

4).Утром чистить зубы пастами «против кариеса», а вечером – для укрепления дёсен.

5). После еды и перед сном кроме зубной щетки чистить зубы зубочистками и флоссами.

6). Пользуйтесь зубной щеткой той жесткости, которую посоветовал стоматолог. Не забывайте менять зубную щетку каждые три месяца.

7). Заведите себе две зубные щетки: утреннюю и вечернюю, чтобы после чистки они успели до конца высохнуть, а бактерии на них – погибнуть.

Источник: magia-cosmo.ru

Насколько полезна была эта статья?
0
Средняя оценка
0 голосов

Мнения специалистов + ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ МНЕНИЕМ
ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ МНЕНИЕМ

Комментарии 0